Le running, c’est votre passion. Et vous êtes enfin décidé à vous lancer dans votre première course à pied. On vous félicite déjà de votre courage. Pour mettre toutes les chances de votre côté, il vous une bonne paire de chaussures de course, mais également une bonne préparation. Une course à pied est un parcours d’obstacles. On vous aide à franchir le pas dans les meilleures conditions.
Continue reading
En général, lorsqu’on fait du sport, on a toujours un objectif particulier, par exemple perdre du poids ou prendre des muscles. Et parfois, les entraînements ne suffisent pas pour atteindre ses objectifs. C’est pour cela que la plupart des athlètes se tournent vers les compléments alimentaires. Ils peuvent aider à atteindre ses objectifs et à rester en forme. Sachez toutefois qu’il existe différents types de compléments alimentaires sur le marché. Découvrez ici quelques-uns d’entre eux et leur rôle. Continue reading
Quand on fait un effort physique, on s’épuise facilement et fini la performance. Pour améliorer votre endurance sportive, travaillez votre souffle. Suivez ces quelques conseils sur l’endurance, la fractionné et la régularité pour y parvenir. Continue reading
Il est possible d’avoir un corps bien affiné sans passer par un régime drastique grâce aux activités aquatiques. Désormais, il n’est plus nécessaire de passer dans les salles de sport pour remodeler la silhouette. Voici les conseils pour perdre du poids efficacement dans les centres aquatiques. Continue reading
L’euphorie de la vidéo continue et aujourd’hui, tout le monde veut filmer le moindre moment de bonheur. Le sport a quant à lui la particularité d’être universelle. Chacun peut en faire et chaque performance est vécue comme un prodige. C’est ce qu’ont compris les fabricants de caméra sport. Ce petit gadget n’est plus réservé aux seuls professionnels. Tous les sportifs veulent immortaliser chaque instant et il n’y a plus une seule discipline où on n’utilise pas la fameuse caméra sport.
Continue reading
Avec l’âge, le corps perd de sa vigueur et de sa souplesse. Il est donc important de rester actif. Ainsi, même pour une personne âgée, il est toujours important de pratiquer au moins un sport. A travers l’aquagym, les seniors retrouvent une discipline adaptée à leur état. Continue reading
Durant grossesse, la pratique des activités physiques est fortement recommandée. Toutefois, il faut éviter les grandes fatigues. Toutefois, certains sports sont préconisés pendant la grossesse comme c’est le cas avec les activités aquatiques.
L’Euro 2016 est surement le plus grand évènement sportif en Europe pour cette année. Plusieurs équipes de football vont s’affronter afin d’atteindre la suprématie pour cette année. Les paris et les pronostics sont déjà en cours, des équipes leaders sont en tête de liste, mais des outsiders viennent quand même pimenter le tout.
La méthode Pilates est une activité sportive douce qui permet d’activer tous les muscles du corps humain. Ce sport permet de se détendre. Mais il apporte aussi d’autres avantages physiologiques. Découvrez ici le fonctionnement de la méthode Pilates et ses bienfaits.
Selon les chiffres, 20% des français fréquentent régulièrement des salles de sport et de remise en forme. Ce secteur étant en pleine floraison, les services de répression des fraudes ont effectué une enquête sur ce marché. Révélés sur les ondes de RTL, les résultats de l’enquête menée auprès de 375 salles de sport (en guise d’échantillon) ont montré un lourd pourcentage de 70% de ces salles de sports ne respecte pas les consommateurs. A noter que cette enquête s’est surtout penchée sur les conditions et les contrats d’abonnement dans les salles de sport. Quand aux règlements non respectés, ils portent sur les points suivants :
