Souhaitez-vous vous remettre au sport en optant pour le rameur ? Cet aviron d’appartement est un des appareils de fitness les plus utilisés de nos jours. Efficace pour garder la ligne et rester en bonne santé, le rameur ne reste pas un appareil complexe. Choisissez le type d’appareil qui convient à vos objectifs personnels.
Les points généraux qui caractérisent un rameur
Il existe plusieurs modèles de rameur sur le marché. Vous n’allez pas choisir le même rameur selon que vous envisagez une utilisation intensive ou régulière, que vous prévoyez de perdre du poids ou juste de vous entraîner. Pour choisir votre rameur, sachez que le type de tirage est le premier critère primordial à vérifier : central, vertical ou scandinave, horizontal ou latin.
Le rameur à tirage central comporte une seule rame à la poignée. Offrant une parfaite symétrie du mouvement, il est conseillé pour l’endurance et le travail de cardio-vasculaire. Mais il permet également de faire de la musculation. Cet appareil convient à tous types d’utilisation puisqu’il sollicite tous les muscles du corps.
Le rameur scandinave comporte 2 rames avec un tirage droit. Contrairement au rameur à tirage central, il offre un mouvement entièrement guidé. Il cible particulièrement les muscles du dos et des épaules. Choisissez cet appareil si vous voulez faire de la rééducation.
Enfin, le rameur latin comporte aussi 2 rames avec un tirage croisé. Le mouvement est partiellement guidé avec des rames qui se croisent lors des mouvements. Il sollicite particulièrement les muscles des bras et de la cage thoracique.
Lequel de ces rameurs vous convient-il ?
Si vous voulez faire du cardio-training et renforcer vos muscles, tournez-vous vers le rameur à tirage central. Il permet en même temps d’améliorer votre endurance, de faire travailler vos muscles, de travailler votre système respiratoire, de perdre de la graisse et donc d’affiner votre silhouette. C’est également l’unique appareil qui convient aux entraînements à haute intensité. Pour acquérir votre rameur à petit prix, cette page pourrait vous intéresser. Pour un usage limité, optez pour le rameur scandinave ou latin. Ils sont moins lourds et plus faciles à manier.
Si vous avez du budget, et que vous souhaitez investir dans un appareil professionnel, il y a le rameur de la marque concept 2, il a un certain coût (un peu plus de 1 000 euros), mais il est certain que vous en aurez pour votre argent.
Pour être sûr de votre achat, n’hésitez pas à comparer les différents rameurs entre eux pour ainsi parvenir à faire le meilleur choix.
Sachez en tout cas, que si vous achetez un rameur, vous n’avez plus à aller dans une salle de sport pour avoir accès à cet équipement. Vous pouvez vous entraîner quand vous le voulez.
