{"id":101,"date":"2014-02-12T09:52:43","date_gmt":"2014-02-12T08:52:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ultrasport.fr\/?p=101"},"modified":"2014-12-03T18:03:28","modified_gmt":"2014-12-03T17:03:28","slug":"faire-du-sport-tout-en-samusant-cest-possible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/faire-du-sport-tout-en-samusant-cest-possible\/","title":{"rendered":"Faire du sport tout en s\u2019amusant, c\u2019est possible !"},"content":{"rendered":"<p>Jogging, basket, natation\u2026 tout cela ne vous attire pas du tout ! Pourtant vous r\u00eavez d\u2019une silhouette \u00e0 faire p\u00e2lir d\u2019envie vos amies et souhaitez rester en bonne forme. Heureusement qu\u2019il y a des activit\u00e9s ludiques qui vous permettent de faire du sport tout en vous amusant ! Il suffit de les essayer pour voir leurs effets !<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-102\" src=\"http:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/wiff.jpg\" alt=\"wiff\" width=\"600\" height=\"399\" \/><!--more--><\/p>\n<h2>Le Wii-Fit<\/h2>\n<p>Pour ceux qui ne le sachent pas encore, le Wii-Fit est un logiciel-jeu de fitness. Il s\u2019agit d\u2019une balance rectangulaire qu\u2019on appelle Wii balance Board. Elle est \u00e9quip\u00e9e de quatre capteurs de poids et d\u2019une bo\u00eete contenant le DVD du jeu pour la Wii de Nitendo.<\/p>\n<p>Le concept est tr\u00e8s simple, vous lancez les jeux, et vous imitez les exercices propos\u00e9s sur votre \u00e9cran en vous servant de votre balance qui va transformer votre corps en une v\u00e9ritable interface de jeu.<\/p>\n<p>La Wii Balance Board peut savoir exactement votre centre de gravit\u00e9, votre poids, votre position et la vitesse d\u2019ex\u00e9cution des mouvements.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-103\" src=\"http:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/wiffit.jpg\" alt=\"wiffit\" width=\"350\" height=\"312\" \/><\/p>\n<p>Une quarantaine d\u2019activit\u00e9s vous sont propos\u00e9es : des exercices d\u2019\u00e9tirement, d\u2019assouplissement, de musculation, de la boxe, ainsi que des mini-jeux comme le step musical ou le ski. C\u2019est \u00e0 la fois ludique et amusant !<\/p>\n<p>La version Plus propose encore plus d\u2019activit\u00e9s, de l\u2019a\u00e9robic, du Yoga ainsi que de nombreux jeux d\u2019\u00e9quilibre. Vous pouvez d\u2019ailleurs jouer \u00e0 plusieurs et passer un vrai moment de rigolade entre familles ou amies ! Avec ce jeu fitness, le temps va passer vite\u2026 vous verrez\u2026<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2><\/h2>\n<h2>La Zumba<\/h2>\n<p>Vous aimez la musique et la danse ? Balayez les kilos superflus avec le sourire, gr\u00e2ce \u00e0 la zumba ! Assistez \u00e0 une s\u00e9ance collective, conviviale et ludique de zumba. Plaisir et bonne humeur garantis !<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-104\" src=\"http:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/zumba.jpg\" alt=\"zumba\" width=\"350\" height=\"251\" \/>La Zumba est la derni\u00e8re tendance en mati\u00e8re de danse sportive.<\/p>\n<p>C\u2019est un m\u00e9lange de danse latino et d\u2019a\u00e9robic, mais lors d\u2019une s\u00e9ance du Zumba, on vous fera aussi danser la salsa, le reggaeton et le merengue. C\u2019est actuellement l\u2019une des disciplines les plus appr\u00e9ci\u00e9es en salle de gym.<\/p>\n<p>Essayez-la avec vos meilleures amies, et croyez-nous, vous ne pouvez plus vous en passer !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jogging, basket, natation\u2026 tout cela ne vous attire pas du tout ! Pourtant vous r\u00eavez d\u2019une silhouette \u00e0 faire p\u00e2lir d\u2019envie vos amies et souhaitez rester en bonne forme. 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