{"id":268,"date":"2017-10-20T05:42:30","date_gmt":"2017-10-20T04:42:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ultrasport.fr\/?p=268"},"modified":"2017-10-20T05:43:43","modified_gmt":"2017-10-20T04:43:43","slug":"quel-rameur-choisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/quel-rameur-choisir\/","title":{"rendered":"Quel rameur choisir ?"},"content":{"rendered":"

Souhaitez-vous vous remettre au sport en optant pour le rameur ? Cet aviron d’appartement est un des appareils de fitness les plus utilis\u00e9s de nos jours. Efficace pour garder la ligne et rester en bonne sant\u00e9, le rameur ne reste pas un appareil complexe. Choisissez le type d’appareil qui convient \u00e0 vos objectifs personnels.<\/p>\n

Les points g\u00e9n\u00e9raux qui caract\u00e9risent un rameur<\/h2>\n

\"\"Il existe plusieurs mod\u00e8les de rameur sur le march\u00e9. Vous n’allez pas choisir le m\u00eame rameur selon que vous envisagez une utilisation intensive ou r\u00e9guli\u00e8re, que vous pr\u00e9voyez de perdre du poids ou juste de vous entra\u00eener. Pour choisir votre rameur, sachez que le type de tirage est le premier crit\u00e8re primordial \u00e0 v\u00e9rifier : central, vertical ou scandinave, horizontal ou latin.
\nLe rameur \u00e0 tirage central comporte une seule rame \u00e0 la poign\u00e9e. Offrant une parfaite sym\u00e9trie du mouvement, il est conseill\u00e9 pour l’endurance et le travail de cardio-vasculaire<\/a>. Mais il permet \u00e9galement de faire de la musculation. Cet appareil convient \u00e0 tous types d’utilisation puisqu’il sollicite tous les muscles du corps.
\nLe rameur scandinave comporte 2 rames avec un tirage droit. Contrairement au rameur \u00e0 tirage central, il offre un mouvement enti\u00e8rement guid\u00e9. Il cible particuli\u00e8rement les muscles du dos et des \u00e9paules. Choisissez cet appareil si vous voulez faire de la r\u00e9\u00e9ducation.
\nEnfin, le rameur latin comporte aussi 2 rames avec un tirage crois\u00e9. Le mouvement est partiellement guid\u00e9 avec des rames qui se croisent lors des mouvements. Il sollicite particuli\u00e8rement les muscles des bras et de la cage thoracique.<\/p>\n

Lequel de ces rameurs vous convient-il ?<\/h2>\n

\"\"Si vous voulez faire du cardio-training et renforcer vos muscles, tournez-vous vers le rameur \u00e0 tirage central. Il permet en m\u00eame temps d’am\u00e9liorer votre endurance, de faire travailler vos muscles, de travailler votre syst\u00e8me respiratoire, de perdre de la graisse et donc d’affiner votre silhouette. C’est \u00e9galement l’unique appareil qui convient aux entra\u00eenements \u00e0 haute intensit\u00e9. Pour acqu\u00e9rir votre rameur \u00e0 petit prix, cette page pourrait vous int\u00e9resser<\/a>. Pour un usage limit\u00e9, optez pour le rameur scandinave ou latin. Ils sont moins lourds et plus faciles \u00e0 manier.<\/p>\n

Si vous avez du budget, et que vous souhaitez investir dans un appareil professionnel, il y a le rameur de la marque concept 2, il a un certain co\u00fbt (un peu plus de 1 000 euros), mais il est certain que vous en aurez pour votre argent.
\nPour \u00eatre s\u00fbr de votre achat, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 comparer les diff\u00e9rents rameurs entre eux pour ainsi parvenir \u00e0 faire le meilleur choix.<\/p>\n

Sachez en tout cas, que si vous achetez un rameur, vous n’avez plus \u00e0 aller dans une salle de sport<\/a> pour avoir acc\u00e8s \u00e0 cet \u00e9quipement. Vous pouvez vous entra\u00eener quand vous le voulez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Souhaitez-vous vous remettre au sport en optant pour le rameur ? Cet aviron d’appartement est un des appareils de fitness les plus utilis\u00e9s de nos jours. Efficace pour garder la ligne et rester en bonne sant\u00e9, le rameur ne reste pas un appareil complexe. Choisissez le type d’appareil qui convient \u00e0 vos objectifs personnels.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":271,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":272,"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268\/revisions\/272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/271"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}