{"id":356,"date":"2018-08-30T13:30:44","date_gmt":"2018-08-30T12:30:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ultrasport.fr\/?p=356"},"modified":"2018-08-30T13:30:44","modified_gmt":"2018-08-30T12:30:44","slug":"5-bienfaits-de-lequitation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ultrasport.fr\/5-bienfaits-de-lequitation\/","title":{"rendered":"5 bienfaits de l’\u00e9quitation"},"content":{"rendered":"

Les bienfaits de l’\u00e9quitation sont ind\u00e9niables, ce qui en fait un sport de plus en plus pris\u00e9. De plus, ces avantages ne sont pas uniquement d’ordre physique mais aussi mental. Monter \u00e0 cheval pr\u00e9sente donc de multiples int\u00e9r\u00eats et on va exposer ici 5 bienfaits de l’\u00e9quitation, parmi tous les autres bienfaits. On parlera des raisons pour lesquelles c’est une excellente raison de monter \u00e0 cheval et que c’est un sport pour tous. En effet, hommes, femmes et enfants peuvent tous s’y mettre, \u00e0 condition d’\u00eatre dot\u00e9 d’un \u00e9tat de sante g\u00e9n\u00e9ral satisfaisant.
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Quels sont les bienfaits de l’\u00e9quitation ?<\/h2>\n

\"\"Des bienfaits de l’\u00e9quitation les plus importants, on peut citer celui de faire travailler tous les muscles du corps. Bien que ce soit surtout les adducteurs \u00e0 l’int\u00e9rieur des cuisses qui sont les plus sollicit\u00e9s, il ne faut pas craindre un manque d’harmonie dans les muscles. Les contractions sont telles que c’est plus en galbe qu’on gagne. D’ailleurs, les abdominaux et les dorsaux sont aussi sollicit\u00e9s. L’un des bienfaits de l’\u00e9quitation aussi, c’est de gagner une belle posture et un excellent port de t\u00eate, lorsqu’on monte bien s\u00fbr mais m\u00eame une fois \u00e0 terre. Et alors, on gagne en allure et cela allonge la silhouette.<\/p>\n

Les bienfaits de l’\u00e9quitation insoup\u00e7onn\u00e9s<\/h2>\n

\"\"Des bienfaits de l’\u00e9quitation \u00e0 relever, c’est que c’est un sport permettant de se rapprocher de la nature. On est mieux \u00e0 m\u00eame d’appr\u00e9cier l’environnement que l’on voit du haut de sa monture. Monter \u00e0 cheval aide \u00e0 faire confiance en celui-ci d’un c\u00f4t\u00e9 et aide \u00e0 apprendre \u00e0 le ma\u00eetriser de l’autre. Et enfin, sur les 5 bienfaits de l’\u00e9quitation, il y a le fait que galoper permet de se sentir libre, soulag\u00e9. La concentration qu’exige ce sport fait en sorte qu’on se vide la t\u00eate des sources de stress et d’angoisses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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